Φινλανδικές μελέτες έχουν βρει ότι η ισχυρή σύνδεση με τη φύση προστατεύει τα παιδιά από αλλεργίες. Καθώς επίσης και από ασθένειες που προκαλούνται από το ανοσοποιητικό. Ζώντας στα σημερινά αστικά περιβάλλοντα, τα παιδιά δεν έχουν πλέον τόσο σημαντική επαφή με τα ευεργετικά μικρόβια της φύσης όσο πριν από λίγες γενιές. Ανακαλύψτε πώς να ενισχύσετε τη σύνδεση μεταξύ της φύσης και του μικροβιώματος του παιδιού σας από τα πρώτα χρόνια της ζωής του.
Τις δεκαετίες του ’80 και του ’90 διδαχθήκαμε ότι η καθαριότητα και η υγιεινή είναι η βάση της υγείας. Τώρα όμως φαίνεται ότι ένα υπερβολικά αποστειρωμένο περιβάλλον κάνει τα παιδιά πιο ευαίσθητα σε αλλεργίες και φλεγμονώδεις ασθένειες. Σε φινλανδική πανεπιστημιακή έρευνα,τα μικρόβια σε δασικό έδαφος έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν την ανθρώπινη σύνδεση με τη φύση και την ανοσολογική άμυνα. Η επαφή στην πρώιμη παιδική ηλικία με μικρόβια που τονώνουν το ανοσοποιητικό μέσω του δέρματος, του εντέρου και της αναπνευστικής οδού, είναι πολύ σημαντική. Έτσι οι αλλεργίες και διάφορες ασθένειες του εντέρου είναι λιγότερο πιθανό να εμφανιστούν.
Πώς επικοινωνούν μαζί μας τα μικρόβια στο περιβάλλον;
Οι ανοσοϋποδοχείς (TLR) στο ανθρώπινο δέρμα και οι βλεννογόνοι συλλέγουν πληροφορίες για το περιβάλλον αναγνωρίζοντας τις πρωτεϊνικές δομές των μικροβίων. Έτσι “ενημερώνουν” το ανοσοποιητικό σύστημα πώς να ενεργεί σε κάθε περιβάλλον. Τ ο ανοσοποιητικό σύστημα άμυνας πρέπει να μάθει να εντοπίζει σωστά διαφορετικά πράγματα. Αυτό επιτυγχάνεται όταν το δέρμα και οι βλεννογόνοι ενός παιδιού βρίσκονται σε συνεχή επαφή με αβλαβή μικρόβια που ζουν στο φυσικό περιβάλλον. Καθώς επίσης και να διακρίνει τις πραγματικές απειλές από τη γύρη ή τα κύτταρα του ίδιου του σώματος. Εάν λείπει η επαφή με αβλαβή μικρόβια, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά τα λάθος πράγματα αναγνωρίζοντάς τα ως απειλή. Έτσι αναπτύσσεται μια αλλεργία στη γύρη, στα ζώα ή άλλες ασθένειες που προκαλούνται από το ανοσοποιητικό. Το δέρμα είναι ένας σημαντικός αισθητήριος ιστός για την άμυνα του ανοσοποιητικού. Έτσι είναι επίσης σημαντικό να κάνετε σωστές επιλογές στη φροντίδα του δέρματος του παιδιού σας. Επιλογές που να υποστηρίζουν τη μικροχλωρίδα του δέρματος.
Το δέρμα είναι ένας σημαντικός αισθητήριος ιστός για την άμυνα του ανοσοποιητικού.
Χρήσιμες συμβουλές για να υποστηρίξετε τη σύνδεση με τη φύση και το μικροβίωμα του δέρματος.
- Αποφύγετε τα ισχυρά απορρυπαντικά στο δέρμα και στα ρούχα. Ένα απλό πλύσιμο με νερό είναι συνήθως αρκετό για το δέρμα του παιδιού.
- Πάρτε το παιδί σας στο δάσος και σε φάρμες μικρών ζώων όποτε είναι δυνατόν. Αυτό θα δώσει στο παιδί σας επαφή με καλά μικρόβια, ενώ θα απολαμβάνει και τα άλλα οφέλη της εξόδου στη φύση. Ένας σκύλος ως κατοικίδιο φέρνει επίσης ευεργετικά μικρόβια στο σπίτι.
- Εάν είναι δυνατόν, καλλιεργήστε τα δικά σας φυτά ή λαχανικά και αφήστε το νήπιό σας να σας συμμετάσχει στις δραστηριότητες κηπουρικής.
- Χρησιμοποιήστε απαλά και φυσικά προϊόντα για τον εαυτό σας αλλά και για το μωρό σας και εντάξτε τα στην καθημερινότητα σας.
Διαβάστε σχετικά άρθρα εδώ!
