Η προετοιμασία για τον τοκετό είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά αλλά και αγχωτικά βήματα για μια μέλλουσα μαμά. Το να ξέρει τι να πάρει στο μαιευτήριο μαζί της μπορεί να την βοηθήσει να αισθανθεί πιο ήρεμη και οργανωμένη για την ιδιαίτερη αυτή στιγμή. Στο παρακάτω άρθρο σας δίνουμε μια αναλυτική λίστα με τα απαραίτητα πράγματα που θα πρέπει να έχετε μαζί σας
Στοιχεία υγείας και έγγραφα
Η πρώτη και πιο σημαντική κατηγορία είναι τα έγγραφα που χρειάζεστε για να εισαχθείτε στο μαιευτήριο. Αρχικά θα πρέπει να έχετε μαζί σας το ασφαλιστικό βιβλιάριο ή στοιχεία του ασφαλιστικού φορέα. Εάν καλύπτεστε από δημόσιο ή ιδιωτικό φορέα είναι απαραίτητο αν έχετε τα στοιχεία αυτά μαζί σας. Έπειτα θα χρειαστείτε την ταυτότητα και το ΑΜΚΑ σας. Αυτά τα στοιχεία απαιτούνται για την καταγραφή σας και την παροχή υπηρεσιών υγείας. Τέλος, την ιατρική σας κατάσταση. Ένα αντίγραφο του φακέλου σας, όπως υπερηχογραφήματα, εξετάσεις αίματος και οποιεσδήποτε άλλες σημαντικές πληροφορίες για την εγκυμοσύνη σας.
Άνεση: Επιλέξτε τα σωστά ρούχα για το μαιευτήριο
Τα ρούχα που θα χρειαστείτε κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο είναι απαραίτητα για να παραμείνετε άνετες και ζεστές. Συνήθως είναι προτιμότερο να φοράτε άνετα ρούχα για τον τοκετό, όπως ένα παλτό ή ένα μακρύ νυχτικό που ανοίγει στο μπροστινό μέρος για να διευκολύνει την διαδικασία. Επίσης σημαντικό είναι να έχετε μαζί σας παντόφλες και κάλτσες, για να είναι τα πόδια σας άνετα και ζεστά, ειδικά αν το μαιευτήριο έχει κρύο πάτωμα. Μην ξεχνάτε ότι εξίσου σημαντικά είναι και τα ρούχα που θα πάρετε για μετά τον τοκετό. Για παράδειγμα, απλές πιτζάμες ή φόρμα, καθώς και ένα ρόμπα. Τέλος, εάν χρησιμοποιείτε ιμάντες ή ειδικούς δερμάτινους ζωνών για υποστήριξη της κοιλιάς, είναι καλό να τα έχετε μαζί σας.
Εξίσου σημαντικά είναι και τα ρούχα που θα πάρετε για μετά τον τοκετό
Υγιεινή και φροντίδα του σώματος στο μαιευτήριο
Η σωστή φροντίδα της προσωπικής υγιεινής είναι πολύ σημαντική, ειδικά σε αυτήν την περίοδο. Τι θα χρειαστείτε:
- Σαπούνι και σαμπουάν: Πάρτε μαζί σας τα αγαπημένα σας προϊόντα υγιεινής, για να νιώθετε φρέσκια και άνετη.
- Βαμβάκι και υγρά μαντηλάκια: Χρησιμεύουν για καθαρισμό και φρεσκάρισμα, αν χρειαστεί.
- Κρέμες και λοσιόν: Ειδικά για την περιοχή των θηλών και τη φροντίδα του δέρματος, καθώς μετά τον τοκετό το δέρμα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο.
- Αναγκαία φάρμακα: Αν παίρνετε φάρμακα για προσωπικούς λόγους, μην τα ξεχάσετε και βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας για τη χρήση τους.
Ρούχα για το μωρό στο μαιευτήριο
Το νέο μέλος της οικογένειας χρειάζεται και αυτό τη δική του προετοιμασία. Πάρτε μαζί σας τουλάχιστον 2-3 σύνολα με φορμάκια, καπελάκι και καλτσάκια. Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί πάνα και μικρά πανάκια για να καθαρίσετε το μωρό σας μετά από κάθε αλλαγή. Σημαντικά είναι επίσης τα μπουκάλια και θήλαστρο. Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε μπουκάλια για το γάλα ή θήλαστρο, φροντίστε να τα έχετε έτοιμα. Τέλος απαραίτητο για την ώρα του θηλασμού είναι το στήριγμα για το θηλασμό ή μπιμπερό για το γάλα.
Η προετοιμασία για τον τοκετό είναι ένα βήμα γεμάτο συναισθηματική ένταση, αλλά η σωστή προετοιμασία μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και να αισθανθείτε πιο άνετες κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο. Εξασφαλίστε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα και να θυμάστε ότι η προτεραιότητά σας είναι να είστε ξεκούραστες και έτοιμες για την άφιξη του μωρού!
